2025年1月1日起上海已经开始实行渐进式延迟法定退休年龄,想看看非沪籍人员能否在上海退休,多久退休,需要看社保缴费地与户籍地政策。本文将为您梳理2026年上海延迟退休年龄一览表,并解析异地参保人员在沪办理退休的具体条件和操作流程,助您提前规划。

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一、上海延迟退休年龄一览表:最新退休年龄对照表
✅男性职工退休年龄表
| 出生日期 | 退休年龄 | 出生日期 | 退休年龄 | 出生日期 | 退休年龄 |
| 1966年1-4月 | 60周岁+1个月 | 1970年1-4月 | 61周岁+1个月 | 1974年1-4月 | 62周岁+1个月 |
| 1966年5-8月 | 60周岁+2个月 | 1970年5-8月 | 61周岁+2个月 | 1974年5-8月 | 62周岁+2个月 |
| 1966年9-12月 | 60周岁+3个月 | 1970年9-12月 | 61周岁+3个月 | 1974年9-12月 | 62周岁+3个月 |
| 1967年1-4月 | 60周岁+4个月 | 1971年1-4月 | 61周岁+4个月 | 1975年1-4月 | 62周岁+4个月 |
| 1967年5-8月 | 60周岁+5个月 | 1971年5-8月 | 61周岁+5个月 | 1975年5-8月 | 62周岁+5个月 |
| 1967年9-12月 | 60周岁+6个月 | 1971年9-12月 | 61周岁+6个月 | 1975年9-12月 | 62周岁+6个月 |
| 1968年1-4月 | 60周岁+7个月 | 1972年1-4月 | 61周岁+7个月 | 1976年1-4月 | 62周岁+7个月 |
| 1968年5-8月 | 60周岁+8个月 | 1972年5-8月 | 61周岁+8个月 | 1976年5-8月 | 62周岁+8个月 |
| 1968年9-12月 | 60周岁+9个月 | 1972年9-12月 | 61周岁+9个月 | 1976年9-12月 | 62周岁+9个月 |
| 1969年1-4月 | 60周岁+10个月 | 1973年1-4月 | 61周岁+10个月 | 1977年1-4月 | 62周岁+10个月 |
| 1969年5-8月 | 60周岁+11个月 | 1973年5-8月 | 61周岁+11个月 | 1977年5-8月 | 62周岁+11个月 |
| 1969年9-12月 | 61周岁 | 1973年9-12月 | 62周岁 | 1977年9月后 | 63周岁 |
✅女性干部退休年龄表
| 出生日期 | 退休年龄 | 出生日期 | 退休年龄 | 出生日期 | 退休年龄 |
| 1971年1-4月 | 55周岁+1个月 | 1975年1-4月 | 56周岁+1个月 | 1979年1-4月 | 57周岁+1个月 |
| 1971年5-8月 | 55周岁+2个月 | 1975年5-8月 | 56周岁+2个月 | 1979年5-8月 | 57周岁+2个月 |
| 1971年9-12月 | 55周岁+3个月 | 1975年9-12月 | 56周岁+3个月 | 1979年9-12月 | 57周岁+3个月 |
| 1972年1-4月 | 55周岁+4个月 | 1976年1-4月 | 56周岁+4个月 | 1980年1-4月 | 57周岁+4个月 |
| 1972年5-8月 | 55周岁+5个月 | 1976年5-8月 | 56周岁+5个月 | 1980年5-8月 | 57周岁+5个月 |
| 1972年9-12月 | 55周岁+6个月 | 1976年9-12月 | 56周岁+6个月 | 1980年9-12月 | 57周岁+6个月 |
| 1973年1-4月 | 55周岁+7个月 | 1977年1-4月 | 56周岁+7个月 | 1981年1-4月 | 57周岁+7个月 |
| 1973年5-8月 | 55周岁+8个月 | 1977年5-8月 | 56周岁+8个月 | 1981年5-8月 | 57周岁+8个月 |
| 1973年9-12月 | 55周岁+9个月 | 1977年9-12月 | 56周岁+9个月 | 1981年9-12月 | 57周岁+9个月 |
| 1974年1-4月 | 55周岁+10个月 | 1978年1-4月 | 56周岁+10个月 | 1982年1-4月 | 57周岁+10个月 |
| 1974年5-8月 | 55周岁+11个月 | 1978年5-8月 | 56周岁+11个月 | 1982年5-8月 | 57周岁+11个月 |
| 1974年9-12月 | 56周岁 | 1978年9-12月 | 57周岁 | 1982年9月后 | 58周岁 |
✅女性职工退休年龄表
| 出生日期 | 退休年龄 | 出生日期 | 退休年龄 | 出生日期 | 退休年龄 |
| 1976年1-4月 | 50周岁+2个月 | 1980年1-4月 | 52周岁+2个月 | 1984年1-4月 | 54周岁+2个月 |
| 1976年5-8月 | 50周岁+4个月 | 1980年5-8月 | 52周岁+4个月 | 1984年5-8月 | 54周岁+4个月 |
| 1976年9-12月 | 50周岁+6个月 | 1980年9-12月 | 52周岁+6个月 | 1984年9-12月 | 54周岁+6个月 |
| 1977年1-4月 | 50周岁+8个月 | 1981年1-4月 | 52周岁+8个月 | 1985年1-4月 | 54周岁+8个月 |
| 1977年5-8月 | 50周岁+10个月 | 1981年5-8月 | 52周岁+10个月 | 1985年5-8月 | 54周岁+10个月 |
| 1977年9-12月 | 51周岁 | 1981年9-12月 | 53周岁 | 1985年9月后 | 55周岁 |
| 1978年1-4月 | 51周岁+2个月 | 1982年1-4月 | 53周岁+2个月 | ||
| 1978年5-8月 | 51周岁+4个月 | 1982年5-8月 | 53周岁+4个月 | ||
| 1978年9-12月 | 51周岁+6个月 | 1982年9-12月 | 53周岁+6个月 | ||
| 1979年1-4月 | 51周岁+8个月 | 1983年1-4月 | 53周岁+8个月 | ||
| 1979年5-8月 | 51周岁+10个月 | 1983年5-8月 | 53周岁+10个月 | ||
| 1979年9-12月 | 52周岁 | 1983年9-12月 | 54周岁 |
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二、上海延迟退休年龄一览表:最新退休养老金领取标准
2026上海最新养老金领取标准一览表(缴费15年和20年)
月养老金=基础养老金(1555)+个人账户养老金(个人缴费总额+补贴总额)÷139+年限养老金(超过15年每超1年多20)。
| 缴费项目 \ 缴费档次 | 800元档 | 1300元档 | 1700元档 | 2300元档 | 3300元档 | 5300元档 | 7300元档 |
| 政府补贴 (元/年) | 270 | 400 | 450 | 525 | 575 | 675 | 730 |
| 15年总入账 (个人+补贴) | 16,050 | 25,500 | 32,250 | 42,375 | 58,125 | 89,625 | 120,450 |
| 20年总入账 (个人+补贴) | 21,400 | 34,000 | 43,000 | 56,500 | 77,500 | 119,500 | 160,600 |
| 月退休金 (缴15年) | 1,670 元 | 1,738 元 | 1,787 元 | 1,860 元 | 1,973 元 | 2,200 元 | 2,422 元 |
| 月退休金 (缴20年) | 1,809 元 | 1,900 元 | 1,964 元 | 2,061 元 | 2,213 元 | 2,515 元 | 2,810 元 |
| 回本时间 (缴15年) | 约 0.60 年 | 约 0.94 年 | 约 1.19 年 | 约 1.55 年 | 约 2.09 年 | 约 3.01 年 | 约 3.77 年 |
| 回本时间 (缴20年) | 约 0.74 年 | 约 1.14 年 | 约 1.44 年 | 约 1.86 年 | 约 2.49 年 | 约 3.51 年 | 约 4.33 年 |
三、上海延迟退休年龄一览表:最新非沪籍上海退休政策
享受养老保险待遇的退休人员应同时具备以下条件:
1、达到国家规定的法定退休年龄;
2025年1月1日起,原法定退休年龄为60周岁的男职工和原法定退休年龄为55周岁管理、技术岗位的女职工,法定退休年龄每四个月延迟一个月,分别逐步延迟至63周岁和58周岁;原法定退休年龄为50周岁工人岗位的女职工(不包括事业单位在编的干部身份的女职工),法定退休年龄每二个月延迟一个月,逐步延迟至55周岁。
弹性退休:职工达到最低缴费年限,可以自愿选择弹性提前退休,提前时间最长不超过3年,且退休年龄不得低于女职工50周岁、55周岁及男职工60周岁的原法定退休年龄。职工达到法定退休年龄,所在单位与职工协商一致的,可以弹性延迟退休,延迟时间最长不超过3年。
2、单位和本人按规定缴纳养老保险费;
3、缴费年限及视作缴费年限累计符合最低缴费年限要求。(2030年1月1日起,最低缴费年限每年提高六个月,由15年逐步提高至20年。)
注:缴费年限包括1992年底以前参加工作的连续工龄和1993年1月以后的实际缴费年限。连续工龄是指职工参加工作,在一个单位或若干单位工作,按规定前后可以连续或合并计算的工作时间。
4、符合国家关于养老待遇领取地确定为本市条件的。

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