120分怎么凑？学历加分多少？社保基数要交几倍？这是所有想办上海居住证积分的人最关心的问题。2026年政策核心框架沿用2022年版，有效期至2027年底，但有两项重要调整：全面取消计划生育证明、远郊加分范围扩大至“五个新城”。本文为你拆解最新上海市积分条件及规则、加分技巧和避坑要点，3分钟看懂自己还差多少分。
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一、上海市积分条件及规则：居住证积分基础指标
基础指标是积分的核心指标，包含年龄、教育背景、职称技能和社保，这也是大部分人凑分的主要途径。
【年龄分】
年龄在43周岁以下，积30分；
44周岁，积29分；
45-55周岁，每增加1岁减2分；
56-60周岁，积5分
注意：年龄需是身份证上年龄。
【学历分】
大专，积50分；
本科无学位，积60分；
本科有学位，积90分；
硕士，积100分；
博士，积110分
注意：学历需是学信网认可的，外地全日制学历可积分，非全日制学历需满足三地一致才可以积分。
【职称技能分】
技能五级，积15分；
技能四级，积30分；
技能三级，积60分；
中级职称，积100分；
高级职称，积140分
注意：中级职称要在上海认可的中级职称目录里，且中级职称积分需匹配半年1倍社保，还需从事相关岗位。
【社保分】
基础社保分：每满1年积3分
高倍社保分：
近4年累计36个月0.8倍社保，积25分；
近4年累计36个月1倍社保，积50分；
近4年累计36个月2倍社保，积100分；
近4年累计36个月3倍社保，积120分
注意：补缴不计入累计年限。
二、上海市积分条件及规则：居住证积分加分以及减分指标
三、上海市积分条件及规则：居住证积分达标方案
【学历组成】
本科(60分)+学士学位(30分)+年龄(30分)=120分
本科(60分)+年龄(30分)+社保年限分(至少10年)>120分
本科(60分)+年龄(30分)+1倍社保3年(50分)>120分
专科(50分)+年龄(30分)+社保年限分(至少14年)>120分
专科(50分)+年龄(30分)+1倍社保3年(50分)>120分
专科(50分)+紧缺专业(30分)+年龄(30分)+社保年限分(至少4年)>120分
【职称组成】
高级职称/国家一级(140分)+年龄(30分)>120分
中级职称/国家二级(100分)+年龄(30分)>120分
国家三级(60分)+1倍社保3年(50分)+年龄(30分)+社保年限分(至少3年)>120分
国家三级(60分)+0.8倍社保3年(25分)+年龄(30分)+社保年限分(至少3年)>120分
国家四级30分+1倍社保3年(50分)+年龄(30分)+社保年限分(至少4年)>120分
【社保组成】
年龄(30分)+2倍社保3年(100分)>120分
年龄(30分)+3倍社保2年(120分)>120分
年龄(30分)+3倍社保2年(120分)>120分
学历不够就靠社保倍数（2倍/3倍）或职称加分补足。2026年新政取消了计划生育限制，流程更简化。建议先对照积分指标自测，缺什么补什么，提前6-12个月规划社保和考试，别等孩子上学报名才发现来不及。
