“大专学历只有50分，孩子在老家马上要上小学了，凑满120分到底还有哪些路子？”这应该是不少外地家长最焦虑的问题。其实2026年积分政策放宽了不少——远郊区域扩容让临港、嘉定新城等地工作的人能多加20分，取消计生证明也省了不少事。到底外地人上海积分怎么获得？今天就整理了15种常见积分组合，从学历职称到多倍社保，总有一条适合你，直接照着凑就行。
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一、2026外地人上海积分怎么获得：上海居住证积分申请条件
持有《上海市居住证》的人员，在本市合法稳定居住、合法稳定就业并参加本市职工社会保险满6个月的，可以申请积分。
居住证持证人在申办上海市居住证积分时，申请当月应处于就业及缴纳本市职工社会保险状态，且前12个月内累计缴纳本市职工社会保险费满6个月（不含补缴）。
注：本市单位在外省市设立的分支机构的工作人员，不属于申请积分对象。
二、2026外地人上海积分怎么获得：上海居住证积分申请方案
1、 学历积分方案（专科至本科）
方案1：本科学历（60分） + 学士学位（30分） + 年龄（30分） = 120分
方案2：本科学历（60分） + 年龄（30分） + 10年社保年限（≥30分） ≥ 120分
方案3：本科学历（60分） + 年龄（30分） + 近4年累计36个月1倍社保（50分） + 3年社保年限（9分） ≥ 119分（配合其他可轻松达标）
方案4：本科学历（60分） + 年龄（30分） + 近4年累计36个月0.8倍社保（25分） + 5年社保年限（15分） ≥ 120分
方案5：专科学历（50分） + 年龄（30分） + 14年社保年限（42分） ≥ 122分
方案6：专科学历（50分） + 年龄（30分） + 近4年累计36个月1倍社保（50分） + 3年社保年限（9分） ≥ 139分
方案7：专科学历（50分） + 年龄（30分） + 近4年累计36个月0.8倍社保（25分） + 5年社保年限（15分） ≥ 120分
方案8：专科学历（50分） + 紧缺专业（30分） + 年龄（30分） + 4年社保年限（12分） ≥ 122分
2、社保积分方案（高基数社保）
方案9：年龄（30分） + 近4年累计36个月2倍社保（100分） + 3年社保年限（9分） ≥ 139分
方案10：年龄（30分） + 近3年累计24个月3倍社保（120分） + 2年社保年限（6分） ≥ 156分
3、 技能/职称积分方案
方案11：高级职称/国家一级职业资格（140分） + 年龄（30分） ≥ 170分
方案12：中级职称/国家二级职业资格（100分） + 年龄（30分） ≥ 130分
方案13：国家三级职业资格（60分） + 近4年累计36个月1倍社保（50分） + 年龄（30分） + 3年社保年限（9分） ≥ 149分
方案14：国家三级职业资格（60分） + 近4年累计36个月0.8倍社保（25分） + 年龄（30分） + 3年社保年限（9分） ≥ 124分
方案15：国家四级职业资格（30分） + 近4年累计36个月1倍社保（50分） + 年龄（30分） + 4年社保年限（12分） ≥ 122分
三、2026外地人上海积分怎么获得：上海居住证积分申请流程
1.积分申请
持证人需要申请积分的，可通过互联网登录上海市居住证积分管理信息系统，进行网上模拟估分。达到标准分值的，向用人单位提出申请，委托用人单位向注册地区人才服务中心申请积分。
2.积分申请材料
持证人和受委托的用人单位须提交的积分申请基本材料包括：
1.持证人有效期内的《居住证》；
2.《上海市居住证积分申请表》；
3.劳动（聘用）合同；
4.承诺无违法犯罪记录的材料；
5.单位营业执照（事业单位法人证书、社团法人或民办非企业法人证书等）。
除上述积分申请基本材料外，持证人还应当提供与《居住证》积分指标项目对应的材料。
3.材料受理
人才服务中心收到积分申请材料后，对材料齐全的，应当出具收件凭证；对材料不齐全的，应当当场一次性告知补齐材料。
持证人和用人单位应当对积分申请材料的真实性负责。
4.材料审核
人才服务中心受理积分申请材料后，按照流动人员档案管理有关规定，调阅持证人的人事档案，并对相关材料进行审核。
对持证人提交的学历学位证书、专业技术职称证书、专业技术人员职业资格证书、技能等级证书、奖励证书、结婚证、户口簿、验资报告、纳税明细和聘用本市户籍人员证明等积分申请材料进行审核。对有疑问的材料，可提请主管部门或专门机构进行核实。
5.积分核定
积分申请材料审核属实的，由人力资源社会保障部门在20个工作日内，按照《居住证》积分指标体系进行积分核定，并告知持证人积分情况。
6.积分查询
持证人可通过互联网或者持《居住证》到社区事务受理服务中心、人才服务中心查询本人的积分。
7.积分确认与调整
在《居住证》签注时，对持证人积分予以确认。
持证人情况发生变化需要调整积分的，应当委托用人单位向注册地区人才服务中心提交相关材料。
持证人积分项目发生变化导致积分下降或出现减分项目的，人力资源社会保障部门对其积分进行扣减，并告知持证人。
8.积分失效
持证人《居住证》被注销时，积分自动失效。
9.监督与复核
市人力资源社会保障局对全市积分申办工作进行监督检查，对违规材料取得的积分予以纠正。
持证人和用人单位对《居住证》积分存在异议的，向人力资源社会保障部门提请复核。
依托上海市公共信用信息服务平台，加强居住证积分申请信息的事中事后监管。
10、提供虚假材料的法律责任
个人在申请积分过程中，伪造、变造或者使用伪造、变造申请材料的，由公安部门按照《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定处罚，有关失信信息纳入本市公共信用信息服务平台；情节严重的，3年内不得申请积分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
积分凑满其实没有想象中那么难，关键是要选对赛道——年轻点的抓紧考个中级职称，社保基数高的直接用多倍社保硬凑，在重点区域工作的别忘了申请区域加分。建议登录"上海人社"官网先用积分模拟器算一下，有任何不明白的可以点击下方在线咨询，专业顾问老师随时在线答疑！
